Familiäres Training im November 2013 in Halle/Saale

State of the Art -Karate

Know How, Vielfalt und hohe Motivation beim Karate-Lehrgang in Sachsen -Anhalt

  23.November 2013 in Halle an der Saale/ Bei einem eintägigen Karate-Lehrgang organisiert vom Karate Institut Halle von Familie Rewohl mit dem Landestrainer a.D. Jürgen Mayer, 6.Dan und Wado Europameisterin Julia Scharenberg 2.Dan, wurden Technik, Taktik und Schnellkrafttraining intensiv, am Puls der Zeit trainiert. In vier eineinhalbstündigen praktischen Trainingseinheiten am Samstag ab 9:30 Uhr wurde in den Teildisziplinen Kumite (mit Jürgen Mayer) und Kata (Julia Scharenberg) Schnellkraft, Ausdauer, Technik und Taktik trainiert. Für die rund 50 Teilnehmer aus Halle, Merseburg, Magdeburg, Schönebeck und Lauf gab`s konkrete, umsetzbare Trainingstipps als "Hausaufgabe" für die Umsetzung eines periodisierten Jahrestrainingsplanes fürs Vereinstraining vom Ex-Landestrainer. Unter anderen Koordinationstraining ("Aiming") von Jürgen Mayer und attraktive Kata (Kushanku) ergaben einen vielfältigen, attraktiven Samstag für die teilnehmenden Leistungssportler, aber auch den "Karatefamilien", die mittrainierten oder ihren aktiven Sprösslingen zuschauten. Kurze Theorieeinheiten beschäftigten sich mit den 5 Phasen der Wertung eines Karate Kampfes und trugen zum abwechslungsreichen Wochenende mit bei.  "FIGHT DESU" - KAMPFTRAINING: Im technisch-taktischen Training ließ J. Mayer komplexe Auswahlreaktionen (kognitive Reaktionsschnelligkeit) trainieren. Der Abschluß eines langes Tages war die Karate KYU-Prüfung von Yannik. Der 17jährige zeigte gute klassische Wadoryu-Techniken in KIHON und trad. KUMITE, aber auch ein Feuerwerk an modernem WKF Techniken und Taktiken mit Partnerin Sophie! Prüfer Stephan Rewohl, 3.Dan und Gastprüfer Jürgen Mayer bestätigten dem Hallenser eine sehr gute Prüfung! Einen großen Sportartikelstand der Firma Arawaza und ein reichhaltiges Mittagsbuffet stellten die fleißigen Helfer des Vereins auf die Beine. Ein großer DANK von hier aus für die ausgezeichnete Organisation der Fortbildungsmaßnahme an das Team KIH Halle um Raik Rewohl.

Foto oben: Ein brilliantes Kumite gezeigt von Wado-Jugend-Europameisterin Sophie Böttcher vom Karate-Institut Halle und Partner Michael Roloff, Dojoleiter aus Magdeburg

Foto oben: Kata mit Julia Scharenberg, 2.DAN. Sie lehrte u.a. die attraktive Kata (Kushanku)

Fotos oben: die talentierten Kämpfer jung und alt, absolvierten auch ein umfangreiches, hochintensives Schnelligkeits- und Koordinationstraining

Autogrammstunde und Fotos mit den Cracks

"Bist du zum Angriff entschlossen, so bewahre unverändert deine ruhige Haltung, und schlage unvermittelt und blitzschnell zu ..." Musashi