in Altdorf mit Karategroßmeister Jürgen Mayer

im März 2015 mit den 1.Klässlern der Grundschule in Altdorf

Altdorf, 4.März 2015// Karate an der Altdorfer Grundschule mit Jürgen Mayer 7.Dan Karate. Achtzehn Schüler  waren begeistert dabei bei der Schnupperstunde mit den Themen: SPORT> KAMPFSPORT> KARATE> SELBSTVERTEIDIGUNG. Unter den Augen ihrer Lehrerinnen erklärte der A-Trainer J. Mayer > Was ist: Ausdauer, Schnelligkeit, Reaktion, Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Kraft, Technik, Karatetechnik Fauststoß, Abwehrblock, Fußtritt, mit anschaulichen Beispielen und vielfältigen praktischen Übungen!

Foto oben: Die Schüler fasziniert beim Zuschauen und die 1.Klässlerin Zoe hochkonzentriert beim Zielen & Treffen der Hand mit einem Fußtritt

Foto oben: Die Schüler bei der japanischen Etikette "Mokuso" Begrüßungsmeditation vor dem Training in der Turnhalle in der Hagenhausener Strasse

Fotos oben: Vorübungen für die Fußtritte. Hier ein Mawashi-Geri" Halbkreistritt

Foto oben: intensives, vielfältiges Dehnen, hier die Adduktoren, mit Jürgen Mayer, 7.Dan

Foto oben: üben des Karate-Fauststoßes "Zuki"

Foto oben: Zoe beherrschte sofort reaktionsschnell und sicher den "Age-Uke" (Abwehr Obere Stufe)

Foto oben: Dehnen, hier des Rumpfbereichs, mit Jürgen Mayer, 7.Dan