Stassfurt: KVSA-Kumite-Kader trainierte im September 2005 Mesozyklus Schnelligkeit

"Auf die Plätze- fertig- los"

Anita (re) in Topform im Kampf gegen ihre Vereinskollegin Katja (beide Stassfurt)

Kumite-Kadertraining Jug-Sen am Samstag, den 17.September 2005 in Stassfurt

Das Landeskader Sachsen-Anhalt absolvierte drei fleißige Trainingseinheiten in Stassfurt. In zwei Trainingseinheiten wurde Technik, Taktik und Schnelligkeit intensiv trainiert. Die mittlere Einheit wurde im Freien in einem schönen Park durchgeführt. Verschiedene Kurzstrecken wurden gesprintet und protokolliert. Dieses Training diente auch der Vorbereitung der Leistungsdiagnostik am 11.-12.November in Halle unter Leitung von Sportwissenschaftler Peter Emmermacher.

Eine Einheit Theorie beschäftigte sich mit der Jahrestrainingsplanung "light". Dazu gab`s wie immer konkrete, funktionierende Trainingstipps für die Umsetzung im Vereinstraining vom LT.

Anita und Julia

Der Landestrainer des KVSA Kumitekaders Jürgen Mayer, war sehr begeistert von der Motivation und Begeisterung seiner Schützlinge aus Halle, Bernburg, Magdeburg, Wernigerode, Salzwedel, Staßfurt, Tangermünde, Gardelegen u.a. Vereinen.

Sprinttraining Kurzstrecken im Park

Frau Bause versus Frau Dally DIESE JUNGS SIND ZU SCHNELL FÜR DIE KAMERA ;-)

"Grundlage der Jahrestrainingsplanung ist die Festlegung einer Folge von Mesozyklen mit dem Schwerpunkt auf unterschiedlichen Trainingsinhalten. Diese Perioden ergeben sich aus zwei Gründen. Erstens können Sportler/innen nicht ständig ein hohes Leistungsniveau halten. Die sportliche Spitzenform wird über einen Zeitraum erworben, eine Zeit lang gehalten und anschließend wieder teilweise verloren. Zweitens ist für die Entwicklung der sportlichen Höchstform eine Schwerpunktsetzung der Trainingsinhalte und Trainingsbelastung notwendig, um ein höheres Leistungsniveau der konditionellen Grundlagenfähigkeiten Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, sowie der technisch-taktischen Fertigkeiten, zu erreichen." Jürgen Mayer

Bild links: Harry und Susi Bause (Salzwedel) immer fleißig, Bild rechts: Apti (Magdeburg) und Christoph (Bernburg) hatten sichtlich Spaß

Sichtung und Nominierung zur DM Junioren/innen

Bild oben: Anita (re) in Topform im Kampf gegen ihre Vereinskollegin Katja (beide Stassfurt), Termine Kader 2005/ Vorschau 2006

Karate-Landeskader Kumite Sachsen-Anhalt

Karate-Landeskader Kumite im September 2005

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Termine Kader 2005/ Vorschau 2006

Auswahlreaktions-Training: spiegelgleicher Stand- Almer (re) greift an, Alex entscheidet sich direkt zu kontern, Almer setzt nach ...

Sichtung zur DM der Junioren am 26.November 2005 in Neumünster in Schleswig-Holstein. Folgende Karateka wurden nominiert.

DM Junioren Starter	Verein	Disziplin	DKV-Nr.:
Stephan Rewohl	KI Halle	Einzel -60kg & Team	144-93
Peter Großmann	KI Halle	Einzel -60kg & Team	144-91
Sebastian Wilke	Rot-Weiß-Wernigerode	Einzel -75kg & Team	? bitte melden!
Anita Kreibich	Sport-u.Karateschule Staßfurt	Einzel +60kg	? bitte melden!
Juliane Exner	ZEN Gardelegen	Einzel -53kg	141-634

Hinweis KVSA-Open am 15.Oktober in Quedlinburg: Meldung bitte selbst vornehmen und Startgebühr überweisen. Nächstes Kadertraining am Freitag, den 14.Okt. um 18.30 Uhr in Quedlinburg.

(Leistungssportreferent Jörg König schrieb: "Das Kadertraining in Quedlinburg am 14. Oktober zur Vorbereitung auf die KVSA Open ist auch geklärt. Ihr könnt von 19:00-20:15 in die Halle. Es ist aber möglich, dass ihr auf der einen Seite trainiert, während mein Verein auf der anderen Seite der Halle noch die Matten aufbaut. Es geht nicht anders.")

Bild links: Ausrichter Michel Olschewski, 3.Dan, (Sport-u.Karateschule Staßfurt), rechts im Bild, mit Landestrainer Jürgen Mayer, 4.Dan, hatte eine dreifache Belastung als Organisator, Bauherr und Kaderkämpfer.

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