Wir sind ein nichtkommerzieller, eigenständiger Karateverein, der sich ausschließlich dem Kampfsport widmet und diesen auch dementsprechend fördern kann.

Karate für Erwachsene

Karate ist eine waffenlose Kampfkunst, die ihren Ursprung in Okinawa, Japan hat. Nicht nur der Wunsch Selbstverteidigung zu erlernen führt Menschen aller Altersstufen in unseren Verein. Für viele ist es besonders die Vielfältigkeit dieses Sports, die den idealen Ausgleich zu Schule, Beruf und Alltagsstreß bietet. In hohem Maße wird eine körperliche und geistige "Rundum-Fitneß" gefördert, die den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten der Karateka gerecht wird. Als lebensbegleitende Sportart ist Karate für Jung und Alt attraktiv. Ein neues Körperbewußt- sein für Spannung und Entspannung, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Distanz, Genauigkeit, wird entwickelt. Die "Meditation in Bewegung" fördert die Ausgeglichenheit und führt zu  innerer Ruhe.

Der Leistungssportler findet den sportlichen Vergleich im Wettkampf. Im Kumite ist es Ziel den Gegner mit überzeugenden Techniken auszupunkten. Die zweite Disziplin Kata, die Form, wird nach Kriterien wie Rythmus, Ausstrahlung und Brillianz der Technik des Vortragenden mit einem Punktesystem bewertet.

Montag: Ü14 - DAN

Mittwoch: FIGHTING CLASS

Freitagabend: BREITENTRAINING                                                 (nach oben zurück)

Karate für Kinder

Das Kindertraining besteht aus Aufwärmübungen (z.B.: Spiele), Dehnungsgymnastik, Technikschulung, kindgerechten Selbstverteidigungstechniken, Krafttraining und abschließendem Abwärmen. Vom physischen Trainingseffekt her bietet Karate ein Ganzkörpertraining. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt, die allgemeine Kondition und Beweglichkeit verbessert und die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden gefördert.

In der fernöstlichen Kampfkunst entdecken besonders Kinder einen exotischen Reiz. Das Trainingsritual mit zeremonieller Begrüßung, die Meditation vor und nach dem Training, die japanische Sprache und die besondere Kleidung mit den erworbenen farbigen Gürteln finden besonderen Anklang. Nicht nur die äußere Etikette spielt eine wichtige Rolle in unserem Training. Höflichkeit und Respekt vor Trainern und Trainingspartnern wird von der ersten Stunde an gelehrt und dient unter anderem dazu, verletzungsfrei zu trainieren und Kraftbeweise außerhalb desTrainings zu verhindern.

Das langwierige Training und unzählige Wiederholungen scheinbar einfacher Bewegungsabläufe stellen große Anforderungen an die Geduld und damit Selbstdisziplin des Kindes. Die gestellten Aufgaben erziehen die Kinder zu Verantwortungsbewußtsein und zu der Erkenntnis, daß Leistungsfortschritt sich erst durch Ausdauer über einen längeren Zeitraum erzielen lassen.

Neben dem Weg die klassische Ausbildung zu beschreiten und die Dan-Graduierung (Schwarzgurt) mit (mind.) 18 Jahren zu erreichen, besteht die Möglichkeit an Form- und Freikampf Turnieren teilzunehmen. Besonders hier ist unser Nachwuchs in Mittelfranken und Bayern erfolgreich.

Neben den Karatekenntnissen, die dem Könner durch große Effektivität einen ausreichenden Schutz in einer Selbstverteidigungssituation geben, werden SV-Techniken auch anderer Systeme vermittelt, um neben den harten Karatetechniken auch "verhältnismäßige" und "weiche" Schutztechniken zu beherrschen. Auch körperlich schwächere Kinder merken, daß sie sich mit technischen Mitteln verteidigen können und bauen Selbstvertrauen auf. Gleichzeitig werden die Kinder angehalten ihre Kenntnisse nicht zu mißbrauchen.

Montagnachmittag in der Turnhalle der Grundschule Rudolfshof

Donnerstagnachmittag in der Turnhalle der Grundschule Rudolfshof

Freitagnachmittag in der Turnhalle der Bertleinschule

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Kobudo

 

Kobudo (Waffenkarate) ist eine traditionelle, bewaffnete Kampfkunst von den Okinawa-Inseln. Kobudo wurde von der einfachen Bevölkerung als effektive Selbstverteidigung gegen die Obrigkeit (Besatzungsmächte, Samurai) entwickelt. Die im Kobudo verwendeten Waffen wurden aus früheren Gebrauchsgegenständen und Werkzeugen abgeleitet. Die Eleganz und Effektivität der verwendeten Techniken hat sich bis in die heutige Zeit erhalten. Nicht umsonst trainieren Polizei- und Spezialeinheiten auf der ganzen Welt den Umgang mit Kobudowaffen wie Stock, Tonfa oder neuerdings auch Sai.

 

Dienstag in der TH Rudolfshof

 

 

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Kickboxen

 

Kickboxen findet seinen Ursprung in den traditionellen östlichen Kampfkünsten Karate und Taekwondo, wie auch im westlichen Boxen.

Nach einer Stunde Kickbox-Workout hat man eine Menge für seine Kondition geleistet. Der Fortgeschrittene schätzt das intensive Sandsack- und Pratzentraining für die Entwicklung und Überprüfung seiner Schlagtechnik.

 

Donnerstagsabend im FITNESS-STUDIO NORICA

                                                                                       

 

Frauen-Selbstverteidigungskurse

 

Lernen Sie bei uns sich zu verteidigen. Das heißt gefährliche Situationen richtig einzuschätzen und sich gegen körperliche Gewalt mit einfachen Mitteln erfolgreich zur Wehr zu setzen. Bei uns sind die richtigen Trainer für die Sicherheit die Sie suchen.

Nur 1x jährlich im Angebot. Achten Sie auf die Zeitungswerbung.

 

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Personal Trainer (siehe Extra Seite) 

 

Einzelunterricht im Karate/ Kickboxen/ Kobudo/ Ju-Jitsu

Selbstverteidigung/ Waffentraining 

 

Tonfa-Selbstverteidigung (MES/ Police-Baton-Training)

für Beamte & Wachdienstleute

 

zur Prüfungs - und Wettkampfvorbereitung

abschließende Prüfungen möglich

Ihre Funakoshis