PERSONAL TRAINING

 

   Kampfkunst-Privatstunden mit Jürgen Mayer, 7.DAN 

 

  Staatlich anerkannte Ausbildung!: A-Trainer-Lizenz des Dt. Sport Bundes (DOSB) und des Dt. Karate Verbandes (DKV) erworben am Institut für Sportwissenschaften  (J.-W. Goethe Universität Frankfurt)/ Ex-Landestrainer Sachsen-Anhalt (Leistungssport) / DAN-Prüfer für Karate und Kobudo (Waffentechniken) / Übungsleiter für Prävention des DOSB / J. Mayer ist ein professioneller Kampfsportler und bringt seine Erfahrungen aus über 30 Jahren des intensiven Trainings mit ein, ins Landes-, Vereins- und Personaltraining. Seit 1990! selbstständiger PERSONAL TRAINER! Wettkampf-Erfolge als Trainer (7.DAN Karate) auf nationaler und internationaler Ebene. Karate-Vereinsleiter seit 1983. Unterrichtete als Seminar-Trainer in Deutschland, Europa, im Nahen Osten und Asien (Indien, Malediven und in Japan).

 

Internationale Kontakte 

 

 

 

 

Email-Kontakt:  Tel: 01577-7801235

 

GESCHENKGUTSCHEIN FÜR PERSONALTRAINING

 

 

Homepage: www.jmsport.org   Twitter: @jm_sport      Facebook: Juergen Mayer     Facebook-Fansite: Kampfkunst Jürgen Mayer 7.Dan   Google +: http://bit.ly/1hFPTNT   YOUTUBE Kanal: http://bit.ly/1DwyxcA

 

 

   zur gezielten optimalen Prüfungs - u. Dienstvorbereitung

        (Kyu und Dan-Programm) & Wettkampfvorbereitung/

         Breiten- und Spitzensport / zur Selbstverteidigung!

 

    - für Kinder, Erwachsene / Beamte und Wachdienstleute

    - Leistungsoptimierung durch Spiegel und Videoaufzeichnung

      (Bewegungsanalyse)

    - Theorie mittels Multimediapräsentation/ Einsatz von Arbeits- und

       Anschauungsmaterialien / Erstellung eines Jahrestrainingsplans

      (Macrozyklus) 

    - Bewertung/ Fehlerkorrektur/ Analyse der technischen

       und taktischen Handlungen

    - Verbesserung der grundkonditionellen Leistungsfähigkeit (Kraft/

       Schnelligkeit/ Ausdauer/ Beweglichkeit/ Koordination)

    - Figurtraining / Beckenbodentraining / Bauch-Beine-Po /

       Rückentraining /Körpergewichtsreduktion & Muskelaufbau

    - Präventionstraining Haltung & Bewegung

       "Sturzprophylaxe" für Senioren

    - Ernährungsberatung / Ergogene Stoffe / Vitalstoffe

    - Individuelle Leistungsdiagnostik oder entsprechend Landeskader

    - Auswahl abwechslungsreicher und effektiver Trainingsmethoden

 

  zum Ausgleich für den Arbeitsalltag & Schulstreß

    - REHA und Kompensations-Workout für Gestreßte mit "guten

      Gesprächen über das Leben"/ Motivationstraining

    - bei Kindern und Jugendlichen verbesserte Konzentrationsfähigkeit,

      mehr Selbstbewußtsein und damit Selbstwertgefühl

 

  Trainingsmittel: Cardio- und Kraftgeräte, Spiegelwand, Sandsäcke,

       Schlagkissen, Handpratzen, Ropes & Tubes, Boxing-Weights, 

       Pezziball, Therabänder, Koordinationsgeräte, Weichbodenmatten
        

  abschließende Prüfungen: Schwarzgurt-(DAN) & Farbgurt möglich

       (Deutscher Karate Verband & Deutscher Kobudo Verband) /

         Teilnehmer-Diplom auf Anfrage /

Karate-Training in San Francisco im Nov. 2001 - zum Portrait von J. Mayer

  INFO für ein ausführliches Trainer-Portrait

click:  Jürgen Mayer

 

In alter Zeit wurde Karate nur vom Meister zum Schüler überliefert. Die alten Karatemeister auf Okinawa hatten (und haben) nur wenige Schüler. Erst als Karate an den Schulen und Universitäten in Okinawa und dann in Japan gelehrt wurde, wurden die Teilnehmergruppen größer. Die Unterrichtsmethode änderte sich und passte sich einer neuen Zeit und damit wachsenden Anforderungen an.

 

Der Einzelunterricht bietet die Möglichkeit auf den individuellen Leistungsstand (Physis/ Technik) und Lernfortschritt (Auffassungsgabe/ kognitive Fähigkeiten) einzugehen, was in einer großen Gruppe weniger möglich ist. Der Privat-Schüler kann "nachfragen" und man kann an einer "Stelle verweilen". Bei Kindern, die in der Gruppe Schwierigkeiten haben länger konzentriert zu bleiben, erlebt man durch die hohe Motivation des Einzelunterrichts Leistungs- u. Persönlichkeitssprünge.

 

 

         Inhalte:

Zielgruppen:
Karate / Kickboxen / Boxen /Taekwondo

Sandsack -und Pratzentraining

zur gezielten optimalen Prüfungs - u. Dienstvorbereitung

zum Ausgleich für den Arbeitsalltag

Verbesserung der grundkonditionellen Leistungsfähigkeit 

 

(Kraft/ Schnelligkeit / Ausdauer/ Beweglichkeit/ Koordination)

click zur HOMEPAGE des Deutschen-Kobudo-Verbandes e.V.TONFA-SV/ MES-Intensivkurs am 6.03.2004 - click zur Ausschreibung

 Tonfa-Selbstverteidigung, Hanbo-Jitsu & Tessen-Jutsu  

(MES/ ES/ KOBUTAN/ Police-Baton-Training)

Beamte & Wachdienstleute

Tonfa-SV/ MES /Police-Baton

"Cuffing" Ju-Jitsu / 

 moderne Selbstverteidigung / Frauen-SV

 

"Es gibt immer einen Weg!"

 

 

PERSONAL TRAINING im Großraum Nürnberg/ Schwaig/ Lauf / Hersbruck / Mittelfranken/ NORDBAYERN

 

   

GESCHENKGUTSCHEIN FÜR PERSONALTRAINING

 

 

 

Foto oben: Meistergrade im Karate bestanden bei den DKV-A-Prüfern Jürgen Mayer & Senol Yildirim

 

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