KARATE SCHULE MAYER e.V.

letztes Update Samstag 3.10.

Training Coronavirus Zeiten

Freitag, den 2. Oktober 2020/ Die zweite Woche wieder mit Training in den Hallen ist abgeschlossen. Es war ein guter Anfang, ein vielversprechender Neustart, während der immer noch die Gesellschaft im Griff haltenden CORONA VIRUS Pandemie.

Bei den Erwachsenen übte man wieder am jeweilig anstehenden Prüfungsprogramm. Es wurde wieder KIHON (Grundtechniken - und deren Kombinationen), Prüfungskataa (Kanku-Dai, Jion, Sochin, Bassai-Dai, Tekki Shodan und Sandan und Heian Godan, Sandan, Nidan, Shodan) Hanbo Sandan, Selbstverteidigung gegen Angreifer mit und ohne Waffen, BUNKAI (Anwendung der Kata), Pratzentraining und Fitnesstraining mit und ohne Gerät (BO-Stäbe, Gummibänderzugübungen für die Arme, Brust und Rücken, Situps, Hipups, Hyperextensions, Kniebeugen, Liegestütze, etc.) geübt. Verstärkt konnte in der Halle auf der Tatami schnelle Kampfübungen und das Dehnen praktiziert werden. Das ging im Wald (wegen dem Untergrund & der Feuchte/ dem Schmutz) nicht so gut!

Zwei kommende Veranstaltungen wurden vorbesprochen und wurden jetzt terminiert werden. Es wird eine Gürtelprüfung am Dienstag, den 3. November 1b 18:15 Uhr im Dojo Pommelsbrunn statfinden und darauf ein "HOT-CHICKEN-WINGS"- Fest. Bereits im Sommer hatten wir ein tolles Sommerfest mit selbstgemachter PIZZA im Holzofen in Henfenfeld gefeiert. (siehe Bericht LINK).

Bericht PIZZA Sommerfest   die besten Corona Outdoor Trainings Fotos

Seit März 2020 wöchentliche Coronavirus Updates !!

letztes Outdoor (Coronavirus) Training

meldet Euch an per Email : JMSPORT@web.de

Freitag, den 18. September 2020/ Ein letztes Mal fand das Training während der CORONA VIRUS Pandemie (hoffentlich! im Freien statt. Seit dem Sport im freien ab April wieder erlaubt war, haben wir auf Wiesen, am Waldrand, am Moritzberg und zuletzt auf einem Fussball Bolzplatz Karate trainiert. Es war noch mal herrlich in unserem wunderschönen Nürnberger Land in frischer spätsommerlicher Herbstluft zu trainieren. Fast Alle die während dieser schweren und außergewöhnlichen Zeit fleißig weiter trainierten waren mit dabei! Man übte wieder am jeweilig anstehenden Prüfungsprogramm. Es wurde wieder KIHON (Grundtechniken - und deren Kombinationen), Kata (Kanku-Sho, Bassai-Dai, Tekki Sandan und Heian Nidan), Selbstverteidigung gegen Angreifer mit und ohne Waffen, BUNKAI (Anwendung der Kata), Pratzentraining und Fitnesstraining mit und ohne Gerät (BO-Stäbe, Gummibänderzugübungen für die Arme, Brust und Rücken, Situps, Hipups, Hyperextensions, Kniebeugen, Liegestütze, etc.) geübt.

Ab kommenden Dienstag den 22.September 2020 geht es dann wieder indoor für Kinder und Erwachsene im Dojo Pommelsbrunn um 18:30 Uhr weiter. Die Zusage zum Training in Röthenbach steht noch von der Stadtverwaltung Röthenbach aus. Zwei kommende Veranstaltungen wurden vorbesprochen und müssen noch terminiert werden. Es wird eine Gürtelprüfung und ein "HOT-CHICKEN-WINGS"- Fest noch im Oktober stattfinden. Grund genug richtig zu feiern gibt es in den verrückten CORONA Viruszeiten allemal, die alles durcheinander gebracht haben! Bereits im Sommer hatten wir ein tolles Sommerfest mit selbstgemachter PIZZA im Holzofen in Henfenfeld gefeiert. (siehe Bericht LINK).

Bericht PIZZA Sommerfest   die besten Corona Outdoor Trainings Fotos

Seit März 2020 wöchentliche Coronavirus Updates !!

Foto oben: BUNKAI (Anwendung der Kata/ Selbstverteidigung)

Foto oben: Spass beim anstrengenden Krafttraining: 60 Situps

Foto oben: Übungen mit Stäben für die Beweglichkeit und Kräftigung der Wirbelsäule und der Torso Muskulatur

Foto oben: Pratzen- und Schlagpolstertraining (Distanz/ Schlagkraft/ Schnellkraftausdauer/ Ausdauer/ Technik und Muskeltraining)

Foto oben: traditionelle Kata / Formentraining

Foto oben: Gummibänderzugübungen für die Arme, Brust und Rücken

Foto oben: Gummibänderzugübungen für die Arme

Foto oben: Fitnesstraining mit und ohne Gerät

Foto oben: Gummibänderzugübungen für die Arme und Rücken

Foto oben: Kampfübungen für Technik, Timing und Distanzgefühl

UNSER SCHUTZ- UND HYGIENE KONZEPT

hängt im Dojo Pommelsbrunn  aus!

Für das Training indoor in unserem/n Dojo, wieder beginnend am Freitag, den 25.September (reguläres Training im Dojo Pommelsbrunn) wurde ein Schutz- und Hygiene Konzept in Übereinstimmung mit den Vorgaben der Regierung erstellt: a) dem BayMBl. 2020 Nr. 402 vom 13. Juli 2020 und   b) dem Rahmen-Hygieneplan zur Umsetzung des Schutz- und Hygienekonzepts für Schulen nach der jeweils geltenden Infektionsschutzmaßnahmenverordnung vom 02.09.2020 erstellt und c) der Rede vom 08.09.2020 des Bayer. Innen- und Sportministers Joachim Herrmann bitte schaut Euch es an und haltet Euch strikt daran! mit freundlichen Grüßen, Euer Jürgen Mayer 19. September 2020, 1.Vors. KARATE SCHULE MAYER   < Foto links: Auszug aus unserem Schutz Konzept/ es wird im Dojo ausgehängt/ schaut es Euch bitte an!

meldet Euch an per Email : JMSPORT@web.de

UNSERE KARATE KATZE

sie hat jedesmal interessiert 1,5 Std zugeschaut!